Move on adalah proses yang nggak selalu mudah, terutama kalau kamu masih sering stalking mantan di media sosial. Move on dari mantan memang butuh waktu, tapi kalau kamu masih sering ngecek update-nya, itu malah bikin susah untuk benar-benar lepas.

Padahal, stalking mantan itu cuma bikin kamu makin sulit menerima kenyataan dan maju ke depan. Yuk, mulai sekarang hentikan kebiasaan ini dan fokus ke diri sendiri!

Bahaya Terus-Terusan Stalking Mantan

Banyak orang berpikir bahwa stalking mantan di media sosial cuma sekadar iseng atau penasaran. Padahal, kebiasaan ini bisa berdampak buruk, lho! Berikut beberapa akibatnya:

1. Bikin Susah Move On

Melihat update dari mantan bisa bikin kamu susah banget buat move on. Setiap postingannya bisa membangkitkan kenangan lama dan bikin kamu semakin susah melupakan dia.

2. Menyakiti Diri Sendiri

Saat kamu stalking dan melihat mantan sudah bahagia tanpa kamu, rasanya pasti nyesek, kan? Stalking mantan di Instagram atau platform lain hanya akan membuat kamu merasa lebih sedih dan kehilangan.

3. Ganggu Kesehatan Mental

Kebiasaan ini bisa bikin kamu jadi overthinking, susah tidur, dan bahkan memicu stres. Move on dengan cepat lebih baik daripada terus-terusan terjebak dalam perasaan yang nggak sehat.

Cara Ampuh Berhenti Stalking Mantan

Nggak mudah memang, tapi ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan biar berhenti stalking mantan:

1. Unfollow dan Hapus Kontaknya

Langkah pertama yang paling efektif adalah unfollow mantan di Instagram, TikTok, dan media sosial lainnya. Kalau perlu, hapus nomor kontaknya juga supaya kamu nggak tergoda buat chat lagi.

2. Alihkan Perhatian ke Hal Positif

Coba cari hobi baru, mulai olahraga, atau habiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman. Move on dari mantan akan terasa lebih mudah kalau kamu sibuk dengan aktivitas yang menyenangkan.

3. Jangan Kepo ke Teman-Temannya

Kalau kamu masih sering nanya kabar mantan ke teman-temannya, itu artinya kamu belum benar-benar move on. Berhenti kepo dan biarkan semuanya berjalan sebagaimana mestinya.

4. Ingat Alasan Putus

Setiap kali kamu ingin stalking, ingat lagi kenapa hubungan kalian berakhir. Ini bisa membantu kamu untuk tetap fokus pada masa depan dan nggak terjebak dalam nostalgia.

5. Fokus pada Diri Sendiri

Move on bukan cuma tentang melupakan mantan, tapi juga tentang mencintai diri sendiri. Mulai sekarang, coba fokus untuk menjadi versi terbaik dari dirimu sendiri.

Kesimpulan

Move on dari mantan memang tantangan besar, tapi bukan berarti nggak mungkin. Kalau kamu masih sering stalking mantan di media sosial, segera hentikan kebiasaan itu dan mulai fokus ke diri sendiri. Hidup akan terasa lebih ringan kalau kamu berhenti memikirkan masa lalu dan mulai menatap masa depan.